Träna tillsammans
Delad glädje är dubbel glädje – tillsammans håller vi uppe motivationen!
![b](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2018/02/info-box-img-1.jpg?media=1666003900)
Tabata
Intensiva pass med hög puls och mycket svett. Vi jobbar med varierande träning i 20 sekundersintervaller med 10 sekunders vila.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/h6-background-img-7.jpeg?media=1666003900)
Fight for Fit
Intervallträning inspirerad av kampsport, härlig gemenskap och hög intensitet. Vi tränar tillsammans två och två med handskar och mitsar.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/Yoga.jpg?media=1666003900)
Fitness yoga
Yoga där vi fokuserar på stärkt stabilitet, styrka och ökad flexibilitet.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/Core_dark.jpg?media=1666003900)
Core
Här ger vi bålen en riktig genomkörare. Vi möter plankor, situps, rygglyft och mycket mer.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/Army.jpeg?media=1666003900)
Army Training
Skivstångsbaserad träning, här jobbar vi med både styrka, uthållighet och kondition.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/Fredagsfys.jpeg?media=1666003900)
Fredagsfys
Veckans mixpass med inslag av allt från lekar till funktionell träning. Puls, styrka, energi, skratt och svett. En bra start på helgen och en härlig blandning av det mesta.
![](https://usercontent.one/wp/www.fyshuset.com/wp-content/uploads/2021/04/Cirkelträning.jpeg?media=1666003900)
Cirkelträning
En riktig genomkörare som startar dagen på bästa sätt. Vi arbetar enskillt, i lag eller par. Styrka och kondition i en härlig blandning.