Image Alt

Gruppträning

Träna tillsammans

Delad glädje är dubbel glädje – tillsammans håller vi uppe motivationen!
b

Tabata

Intensiva pass med hög puls och mycket svett. Vi jobbar med varierande träning i 20 sekundersintervaller med 10 sekunders vila.

Fight for Fit

Intervallträning inspirerad av kampsport, härlig gemenskap och hög intensitet. Vi tränar tillsammans två och två med handskar och mitsar.

Fitness yoga

Yoga där vi fokuserar på stärkt stabilitet, styrka och ökad flexibilitet.

Core

Här ger vi bålen en riktig genomkörare. Vi möter plankor, situps, rygglyft och mycket mer.

Army Training

Skivstångsbaserad träning, här jobbar vi med både styrka, uthållighet och kondition.

Fredagsfys

Veckans mixpass med inslag av allt från lekar till funktionell träning. Puls, styrka, energi, skratt och svett. En bra start på helgen och en härlig blandning av det mesta.

Cirkelträning

En riktig genomkörare som startar dagen på bästa sätt. Vi arbetar enskillt, i lag eller par. Styrka och kondition i en härlig blandning.